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      江苏瀚宣博大专转本线下培训南京校区锻炼提高记忆力

      2024-03-29 09:15:03发布,长期有效,596浏览
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    有很多学生记忆力太差,影响考试成绩。其实所谓的记忆力是可以通过训练得到加强的。老师觉得学习和记忆力倍增的综合训练能激励人的学习动机和兴趣,激发人的学习潜能,能成倍甚至几倍的提高学习效果。
        1、满怀希望,充满信心;
        坚定的自信心能使大脑神经活动充满活力,激发大脑潜能,使大脑活动朝向你的目标努力。学习和记忆是重要的是要满怀记忆的信心和决心。若没有这种自信,脑细胞活动就会受到抑制,脑细胞活性一旦受到抑制,记忆力便会迟钝,记忆效果大大降低。
        2、下定决心记就能记住;
        渴望学习,愿望强烈,如饥似渴,能激活人脑的相关部分进行记忆,大大增强记忆效果,只要你下定决心记,就能牢牢记住任何事情,关键在于你有没有决心记,有没有这种渴望,有个小窍门,人必须注意某件事至少8秒以上,才能记住那件事物。
        3、使之形象化能帮助记忆;
        在头脑里将要记忆的内容以清晰的形象呈现出来,再念一、二遍。如此能激活整个大脑的活性,使意识和潜意识都对记忆内容有所察觉,把记忆材料直接安排到适宜的大脑部位,从而增强记忆效果,形象生动的内容也易于提取应用。如果能对所学知识概念理解准确,并使之建构成知识点按层次排列、有内在联系的整体知识网络结构,经常进行整体知识结构形象浮现,那将取得非常好的学习效果。
        4、有意识地命令自己记住它们;
        学习时命令自己:我要牢牢记住它们,长期记住它们!反复对自己说几遍,使信息在潜意识里留下特殊而深刻的印象,学习记忆效果好。
        5、及时而经常复习;
        在学习中还要讲究方法,好的方法能大大提高学习效果。好的方法有许多,及时经常复习就是其中之一。学习后尽快复述一次,当天晚上睡觉前再复习一遍并能回忆出来,第二天早上再复习、回忆一下。所谓经常复习是指过一周、一个月、两个月、一学期各复习回忆一遍。有人说,这一连串的复习可以使记忆力增强四倍以上。

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