水果是生活中必不可少的，尤其是对于女性朋友来说，在平时会利用各种各样的水果汁做成沙拉来帮助自己保养肌肤以及减肥瘦身，而且水果里面所含有的营养成分非常高，所以说，水果是我们生活中必不可缺的一种食物。
湿气有两大来源：一是外部，气候潮湿、久居湿地、涉水淋雨，湿邪可从外侵袭人体；二是内部，体内脏腑功能不调，也可导致湿邪内生。
人们对于养生也看得越来越重，想要维持身体健康经常吃水果来补充能量是非常重要的。但是也有一些水果，吃得越多可能会给身体带来负面影响，尤其是以下这三种水果可能会使体内湿气加重。
这3种水果是“湿气果”，越吃湿气越重
1.芒果
芒果属于湿热的水果，湿气重的人是不宜吃的，芒果吃多了会容易引起湿气阻滞中焦，影响脾胃运化。
2.柿子
柿子属凉性，凉性食物损伤脾胃，影响脾主运化水液，会加重湿气。
3.西瓜
体内湿热较重，就会影响脾胃的运化功能，造成消化吸收障碍，因此暑热天气尤其要注意健脾化湿。西瓜、香瓜、黄瓜都是驻湿的瓜果，容易造成体内湿气淤积，加重湿热症状。
