对于我们上班族来说，在应酬中需要喝酒早已是司空见惯了。但是很多人不仅在应酬中会喝大量的酒，在生活中也离不开酒。如果你也有这种生活习惯的话，那你可得当心了！
因为长期不节制地喝酒，可是会诱发脂肪肝的！因为酒精对肝脏有直接毒性的作用，在肝内代谢过程中可能会引发免疫炎症，使得肝脏无法正常分解和转运脂肪。更可怕的是，长期酗酒的人可能还会引发肠胃功能受损的问题。除了饮酒过量会诱发脂肪肝之外，过度肥胖也会诱发脂肪肝。但有一点我们要明确的是，脂肪肝并不是胖人的专利！营养不良和快速减肥也是造成脂肪肝的元凶！
当一个人营养不良时，他的身体会缺乏蛋白质，无法合成载脂蛋白，使得甘油三酯积存在肝内，最终会形成脂肪肝。那快速减肥会引起脂肪肝又是怎么一回事呢？
提起减肥，相信很多人在第一时间想到的方法就是不吃饭，也就是所谓的饥饿减肥，但是节食会引起脂肪在短期内大量地分解，损伤肝细胞，从而导致脂肪肝的出现。脂肪肝在初期的症状较轻，但是如果因为症状轻就掉以轻心，任其发展的话，就有可能会发展成为肝硬化，更恐怖的甚至会病变成肝癌！
不过大家也不用太过惊慌，因为呢，一般来说脂肪肝是属于可逆性疾病的，也就是说只要早期诊断并及时治疗的话，就可以恢复健康了。那么我们要怎么做才能缓解脂肪肝的病情呢？生活君在说缓解脂肪肝的方法之前，要先强调一点，在我们治疗脂肪肝的时候一定不能盲目用药。
如果只是单纯性脂肪肝的话，是不需要药物治疗的，只要合理调整生活方式就可以起到改善脂肪肝症状的效果了。首先，我们一定要控制喝酒的量。平时尽量让自己远离酒精，如果实在没有办法远离酒精的话，那么一定要控制自己每次喝酒的量。
