新的一年，新的开始，拥有一个健康的身体，是很多人的新愿望，而养护肝脏对于身体健康来说很重要，在此，太原龙城中医医院（太原中医肝病医院）专家建议大家做到以下几点，让身体如龙似虎。
一、龙年少生气
俗话说“怒伤肝”，经常生气会导致肝气郁结、气滞血瘀，肝细胞受损，影响肝脏疏泄功能，增加患病几率，诱发各种肝病。
二、龙年少熬夜
熬夜会导致生物钟紊乱，使人体内的肝脏酶活性发生变化，影响肝脏代谢功能。熬夜还会引起人体内的氧化应激反应，对肝细胞造成损害。
三、龙年不贪吃
食物消化需要肝脏参与,过量食用高油脂食物，会导致肝脏内脂肪堆积,容易导致肝细胞受损和肝功能下降,增加肝脏负担,影响肝脏健康。
四、龙年重规律
养成良好的饮食习惯，多吃蔬菜水果，切忌过油，过辣等刺激性的食物。切忌吸烟喝酒，烟中含有的尼古丁和酒精的代谢产物乙醇对肝脏是有害的。适当做运动也有助于保护肝脏。
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