福州女王智慧月子餐班，采用小班制教学模式，确保教学质量，专业细致指导，助您全面掌握月嫂服务技能。
- 菠菜鸡蛋羹：将菠菜洗净焯水后切碎，鸡蛋打散，加入适量温水和菠菜碎，少许盐搅拌均匀，蒸锅中加水烧开，放入蛋液蒸 10 - 15 分钟即可。富含维生素与蛋白质，易于消化。
- 鲫鱼豆腐汤：鲫鱼处理干净，锅中热油煎至两面金黄，加入足量开水，放入姜片，大火煮 10 分钟后转小火炖 20 分钟，再放入豆腐块继续炖 10 分钟，出锅前加盐调味。此汤有助于乳汁分泌。
- 胡萝卜瘦肉粥：大米煮粥，胡萝卜切丝，瘦肉切末。先将胡萝卜放入粥中煮 5 分钟，再加入瘦肉末煮熟，最后加盐、生抽等调味。营养丰富，适合产后虚弱肠胃。
