朋友问我：“你最近忙啥呢？”
我答：“在福州女王智慧学月子餐呀。”
朋友很惊讶：“月子餐？那有啥好学的，不就是普通饭菜嘛。”
我连忙摆手：“可不一样呢。月子餐讲究可多啦。你想啊，刚生产完的妈妈身体虚弱，第一周得吃清淡点，利于排恶露，像小米粥配点清淡小菜就很合适。”
朋友若有所思：“哦，这样啊。”
我接着说：“到了第二周就可以开始适当进补啦，比如猪蹄汤，满满的胶原蛋白，能帮助产妇补充营养，还能促进乳汁分泌呢。而且食材的选择、烹饪的方式、营养的搭配都得精心考虑，可不是随便做做就行的。”
朋友点头：“原来是这样，感觉很有意义呢。”
我笑道：“是呀，我想把这些月子餐都学会，以后也能照顾好产后的妈妈们，让她们吃得健康又美味。”
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