一、关于临考复习
1、夯实基础
不积跬步，无以至千里；不积小流，无以成江海。在2025五年制专转本考试最后的冲刺阶段，夯实基础是首要任务，回归瀚宣博大专转本线下课的课本内容，避免盲目刷题，反复温习，查漏补缺，在考试的前30天的应考筑牢根基。
2、做好总结
总结答题技巧和应试技巧是冲刺阶段提分的关键，学会分配考试时间、答题顺序、答题策略，完善解题思维、提高解题规范，才能在考场上临危不乱，游刃有余。
3、合理规划
根据自己的实际情况，制定一个复习计划吧，保证复习的计划性、条理性与执行力，使各学科平衡发展，齐头并进，才能在考场上胜券在握。
二、关于饮食休息
1、充足睡眠
饱满的精神状态是高效学习的源泉，临近专转本考试，营造良好的睡眠环境是必不可少的。或闭目冥想，或听舒缓的轻音乐，寻找自己最舒适的入眠方式。
2、适当运动
适量的运动不仅可以释放压力，还能提高专注力与免疫力，同学们可以做一些拉伸练习或强度较小的有氧运动，避免高强度或长时间的对抗性练习，保持充沛精力，全力以赴备考。
3、饮食规律
考前切忌乱进补，注意营养均衡，摄入充足的优质蛋白质，多吃应季应时的水果蔬菜，注意食品安全与饮食卫生，保持能量，科学饮食，以最好的状态迎战专转本考试。
三、关于心态调整
1、强化信心
专转本考试不仅是知识的角逐，更是心态的比拼。要学会进行积极的自我暗示，树立必胜的信心，怀揣梦想，砥砺前行。
2、优化情绪
保持平稳冷静的情绪，更容易做出正确的决定，愉悦的心情可以让思维更加清晰，反应更加敏锐，在快节奏高强度的学习生活中，调整好情绪才能更好地投入到接下来的学习之中。
3、自我减压
学会宣泄和倾诉，不淤积负面情绪，也是日常中重要的减压方式，可以和同学一起相互鼓励，可以找瀚宣博大专转本线下课的老师或是家人沟通交流。
4、保持平常心
保持一颗平常心，是拥有稳定心态的关键，无论你现在是成绩拔尖，还是与理想目标有一些距离，请相信，念念不忘，必有回响，乾坤未定，你我皆是黑马。
江苏瀚宣博大专转本培训是经教育局注册的正规机构,江苏瀚宣博大教育咨询有限公司立足无锡辐射整个江苏,瀚宣博大为注册商标。自成立以来,秉承“教育改变生活,学历改变未来”的使命,一直专注于中国学历教育,让学习更加高效,让学习充满乐趣,让人生飞得更高。一直专注致力于中国教育品牌,努力于中国教育品牌。江苏瀚宣博大教育集团发展于2005年,集团聚集教育界的精英,经多年的教育研究和实践总结出一套行之有效的教学模式,在传授知识的同时树立学生学习的信心,培养学生顽强的意志品质,沉着冷静的心里素质和积极健康的生活态度。规范学生的学习习惯,培养学习能力,从而全面提高学生的学习质量。
