1.补充营养。补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
2.理解记忆。如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。江苏瀚宣博大专转本的老师建议在记忆的时候，我们先将所需要记的东西进行转换再接收，可以在脑海中想象成一个画面，
3.重复记忆。很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的...重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
4.兴趣记忆。爱因斯坦说过，兴趣是最好的老师。在学习当中，我们对于感兴趣的东西往往会掌握的快记忆的牢。显而易见，大脑在记忆时偏爱感兴趣的东西。在每天的空闲时间，我们可以闭上眼睛仔细思考我们到底喜欢什么东西，并将答案写在纸上，尽可能的多，这样可以会引导大脑思考，挖掘信息，对我们提升记忆有帮助。同时，我们可以选择加入线下课学习备战专转本考试，线下课学生之间互相感染，老师面对面监督，都能增强学生的注意力，同为专转本备考生之间交流也更方便，对于培养学习兴趣也大有益处。
5.充足睡眠。只有睡的好，人才会有精神，在大脑工作状态良好的情况下，我们的记忆力才会更好。然而长期睡眠不好的人，会造成记忆力衰退。因而保证质量，充足的睡眠是对于我们增强记忆很重要。
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