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“家长的‘过激反应’,必然触动考生的‘敏感神经’”,一位教师说,面对即将到来的五年制专转本考试,家长的紧张情绪,极有可能对考生产生负面效应。专转本考试前夕,考生家长究竟该如何应对?昆山瀚宣博大专转本的老师为此支招,归纳起来就是“四减四加”。
减专转本考试话题,加生活聊天
家有考生的家庭,往往离不开专转本考试的话题。一些家长会特别关心媒体有关专转本考试的信息。家里吃饭时,总会自然地谈起专转本考试,弄得孩子怕吃饭,产生了吃饭时间就是专转本考试“末日”的感觉。
老师认为,越临近专转本考试,家庭越应当避免与专转本考试话题的高频率接触,主题的过分切入,容易让考生产生畏惧感。他建议,家有考生的家庭,要多聊些与专转本考试无关的生活话题,以缓解考生压力。
减过分关怀,加心理抚慰
老师指出,对临考的学生,家长不要给与超出“规格”的关怀和照料,这反而会使他们增加负担。家长应当保持良好的心态,对孩子进行必要的积极的心理暗示,鼓励孩子从容应考。
减过分营养,加细节关照
为了让孩子考出好成绩,几乎所有考生的家长都为孩子准备了丰富的食品,一些家长还特地买了营养补品,甚至不惜代价寻觅有补脑、增强记忆力功能的滋补品。有些心急的家长,还要孩子临考前几天加大用营养品的剂量,甚至大把大把将虫草放入炖品中。
临考应当注意营养,但不应“恶补”,还是要注意荤素搭配,均衡营养。对那些所谓有助于增进记忆和具有镇静作用的药物,特别要慎用,以免适得其反。同时,家长应帮助孩子仔细检查专转本考试的必备用品,在细节上加以关照。
减过度压力,加正常起居
孩子临考前,家长的有形压力和无形压力,就是不说也客观存在。唠叨得再多,有效的成分越少。另外,特别要提醒考生保持自己平时的学习、生活节奏,尤其是在考前要适当减轻复习的密度、难度。专转本考试前一天晚上,考生可比平时提前半小时睡觉。专转本考试当天,要比平时提前半小时起床,早晨不要饮水过多。这样,既有利考生恢复体力,也有利心情舒畅、正常发挥水平。 联系我时,请说是在黄页网看到的,谢谢!